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成功には気持ちが大切。マインドの方向性をお伝えします。
激しくないダイエットを実行した「50代の考え方」
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    50代が無理しないダイエットを実行するには「気持ち」が大切

    50代女性向けの電子書籍をいくつか見ましたが、すぐに閉じました。 50代は疲れる年ごろなのか、「あきらめる」というイメージの、次のような言葉が目立ちました。 痩せ...
    2026年3月22日2026年3月26日
1
やま
50代女性。
運動が苦手ですが、ジムなしで、「1年半で7kg減」を達成。
その後「2年で8kg減」「2年半で9kg減」に達しました。
Mサイズを心地よく着ていたいです。
ダイエットをラクに長く続けられる工夫を発信しています。
今日からできるヒントがこのブログにあると思っています。
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