2026年8月– date –

30代-40代だった頃は1時間立っているのも自信ないほど、体力がありませんでした。 当時は、外出したら翌日必ず休みたい、でも仕事あると休めないからあまり出かけないよ...

現場の写真をキレイに撮りたい！ 推しの写真をもっとカッコよく撮りたい！ というオタク心で、超望遠レンズを買いました。 カメラを含めて約3kg。 ウエイトトレーニング...

真夏の炎天下も、マイナーなスポーツ観戦に行く50代オタクです。気温33度台になった日に、10時間、屋外の観客席にいました。日よけグッズ以外では、冷タオル1枚使っただ...

50代は、筋力の低下とともに代謝が落ちると言われますが、私の場合、ごく軽い運動を続けることで、基礎代謝がアップしています。 ジム通いナシで、できています。 体力...

30代や40代の頃は、体力なくて困っていました。でも、50代になってから、家でごく軽い運動を続けたら体力がつきました。 ジム通いなし、キツイ運動一切なし、断食なし。...